Nouvel atelier à La Hune · Saison 2026–2027
Un rendez-vous régulier pour explorer vos ressources intérieures
Atelier de pratique de l’auto-hypnose guidée, de la relaxation et de la respiration consciente, à La Hune, près de Sète, au cœur du bassin de Thau. À chaque séance, de nouvelles techniques, et un nouveau voyage à la rencontre de votre inconscient.
1 heure de pratiqueChaque séance est différenteAccessible dès 14 ansSéance d’essai gratuite : code ESSAI
Un espace pour ralentir et expérimenter
Une nouvelle expérience hypnotique à chaque rendez-vous
Ces ateliers ne suivent pas un programme figé. À chaque rencontre, une nouvelle expérience hypnotique est proposée afin de découvrir progressivement différentes voies d’accès à l’état hypnotique, à la transe cognitive, à la régulation et au relâchement.
Vous êtes guidé pas à pas, sans exigence de performance. Les séances alternent mise en disponibilité corporelle, techniques respiratoires, focalisation de l’attention, suggestions, visualisation et temps d’intégration. Vous repartez avec des pratiques simples que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien.
01
Chaque séance est unique
Une thématique, une induction et une pratique différentes à chaque rendez-vous. Vous pouvez participer régulièrement sans vivre deux fois la même séance.
- Découverte de nouvelles méthodes
- Pratique guidée complète
- Temps d’intégration et de retour
- Conseils pour prolonger la pratique chez soi
02
Une pédagogie progressive
La répétition permet d’installer des repères, tandis que la diversité des techniques aide chacun à identifier les approches qui lui correspondent le mieux.
- Cadre clair et sécurisant
- Explications simples et concrètes
- Pratique accessible aux débutants
- Adaptation aux ressentis de chacun
Premier trimestre
Calendrier septembre–décembre 2026
Les ateliers se déroulent à La Hune – tiers-lieu, 23 avenue Frédéric Mistral, 34110 Frontignan.
Mardi 15 septembre 202619 h 45 – 20 h 45
Mardi 29 septembre 202619 h 45 – 20 h 45
Lundi 12 octobre 202619 h – 20 h
Mardi 3 novembre 202619 h 45 – 20 h 45
Mardi 1er décembre 202619 h 45 – 20 h 45
Mardi 15 décembre 202619 h 45 – 20 h 45
Tarifs
Choisissez la formule qui vous convient
Participation ponctuelle, engagement au trimestre ou parcours sur l’année.
Séance à l’unité
12 €
Pour découvrir l’atelier ou participer ponctuellement, selon vos disponibilités.
S’inscrire à une séanceFormule annuelle
110 €
Au moins 12 séances proposées dans l’année. Pour approfondir votre pratique tout au long de la saison 2026–2027.
S’inscrire à l’annéeFormule trimestre
40 €
Au moins 4 séances par trimestre. Pour installer une pratique régulière et bénéficier de la dynamique progressive des séances.
S’inscrire au trimestre–20 %
Offre de lancement jusqu’au 31 août 2026
Toute inscription au trimestre ou à l’année confirmée avant cette date bénéficie d’une réduction de 20 % avec le code 20OFF.
Votre première séance est offerte
Découvrez l’atelier sans engagement
Réservez une séance d’essai gratuite et venez expérimenter le format, les techniques proposées et l’ambiance du groupe.
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Code à saisir : ESSAI
Le lieu
La Hune, un tiers-lieu au cœur de Frontignan
La Hune
23 avenue Frédéric Mistral
34110 Frontignan
Un espace convivial et accessible, situé à proximité de la gare de Frontignan et à quelques minutes de Sète, au cœur du bassin de Thau.
Tenue et matériel conseillés : vêtements souples et confortables, tapis de sol type yoga, bouteille d’eau et, si vous le souhaitez, un petit plaid.
Préparer mon itinéraire
Votre accompagnant
Yvan Godard
Psychopraticien, hypnopraticien et praticien certifié en Approche Neurocognitive et Comportementale.
Au cabinet de Frontignan ou à distance, j’accompagne enfants, adolescents et adultes autour du stress, des émotions, du sommeil, des blocages, de la confiance en soi et des changements de comportement. Ma pratique repose sur une approche intégrative, associant compréhension des mécanismes cognitifs, travail avec les états modifiés de conscience et transmission d’outils concrets issus des thérapies cognitives et comportementales.
Je suis formé à l’hypnose ericksonienne et thérapeutique, à l’hypnose rapide, à l’hypnose régressive et à l’hypnose elmanienne, ainsi qu’à différentes techniques de visualisation, de régulation émotionnelle et de préparation mentale. Ma formation en Approche Neurocognitive et Comportementale complète cette pratique par une meilleure compréhension du stress, des automatismes, des motivations et des modes de fonctionnement du cerveau.
Mon parcours de formateur et d’accompagnant me conduit à proposer une pédagogie progressive, accessible et fortement orientée vers la pratique. Durant les ateliers, je veille à expliquer simplement les mécanismes mobilisés, à démystifier les états modifiés de conscience et à permettre à chacun d’expérimenter dans un cadre sécurisant et respectueux de son rythme.
Pour aller plus loin
De la pratique collective guidée à l’autonomie
L’atelier vous permet de vivre une pratique collective guidée, de découvrir des techniques variées et de vous laisser accompagner tout au long de l’expérience.
Si vous souhaitez apprendre à entrer volontairement dans un état hypnotique, construire vos propres séances, formuler vos suggestions et choisir des protocoles adaptés à vos objectifs, vous pouvez compléter cette pratique par la formation en auto-hypnose, niveaux 1 et 2.
Découvrir la formation auto-hypnoseQuestions fréquentes
Tout ce qu’il faut savoir avant de venir
Faut-il déjà avoir pratiqué l’hypnose ?
Non. Aucun prérequis n’est nécessaire. Les pratiques sont guidées et progressives, ce qui permet aux personnes débutantes comme aux personnes déjà familiarisées avec l’hypnose de participer.
Est-ce toujours la même séance ?
Non. Chaque rencontre propose une nouvelle expérience hypnotique et de nouvelles techniques issues de l’hypnose, de la transe cognitive guidée, du breathwork, de la respiration consciente ou de la relaxation.
Puis-je participer ponctuellement ?
Oui. Vous pouvez réserver une séance à l’unité pour 12 €, sous réserve des places disponibles.
Comment bénéficier de la séance d’essai gratuite ?
Utilisez le code ESSAI lors de votre inscription.
Comment bénéficier de la réduction de 20 % ?
Les inscriptions au trimestre ou à l’année confirmées avant le 31 août 2026 bénéficient de 20 % de remise avec le code 20OFF.
Un adolescent peut-il participer ?
Oui, à partir de 14 ans. Une autorisation du représentant légal est demandée pour les participants mineurs.
Quelle différence entre l’atelier et la formation en auto-hypnose ?
L’atelier est une pratique collective guidée : vous êtes accompagné pendant toute la séance et découvrez une nouvelle expérience à chaque rencontre. La formation en auto-hypnose vise à développer votre autonomie afin de construire et conduire vous-même vos propres séances. Consulter la présentation de la formation.
L’atelier remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?
Non. Cet atelier relève du bien-être, de la découverte et de la pratique personnelle. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi auprès d’un professionnel de santé.
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